Βελτίωση φυσικής κατάστασης |
Προσωπική εκγύμναση για φυσικής κατάστασηςΗ φυσική κατάσταση αναφέρεται στην αερόβια ικανότητα ενός ατόμου και περιγράφει την ικανότητα του για παρατεταμένη δραστηριότητα χωρίς κόπωση. Με απλά λόγια η φυσική κατάσταση αναφέρεται στην αντοχή. Η κατανόηση των 3 βασικών αρχών εργοφυσιολογίας θα σας βοηθήσει να πετύχετε το στόχο σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Οι 3 βασικές αρχές είναι
Ο προσωπικός Γυμναστης μέσα απο εξειδικευμένες μεθόδους θα σας υποδειξει το προγραμμα που χρειάζεστε για το επιθυμητό αποτέλεσμα. |